PSICOTERAPIA PARA ADULTOS

La psicoterapia es un proceso donde se ven involucradas dos partes principales, el terapeuta y el (los) pacientes; esto en el caso de que la terapia sea de pareja o grupal.

El psicólogo es un profesional de la salud entrenado para identificar problemas emocionales de diversas magnitudes, pudiendo ser algunos ya, de orden patológico o en algunos casos pueden caer en algún Trastorno de la Conducta o del Estado de ánimo, por lo que el especialista debe estar capacitado para la identificación de los mismos.

El paciente acude con la necesidad de resolver alguna conflictiva emocional, derivándose ésta de patrones de pensamiento y de conducta inadecuados que le generan resultados conflictivos o caóticos en su vida. Debido a que estos patrones de conducta (conductas repetitivas o estereotipadas) son de origen inconsciente el sujeto que las presenta no es capaz de identificarlas, por lo que sigue incurriendo en las mismas conductas y/o pensamientos que le generan problemas o estados de ánimo inadecuados debido a que existe una distorsión en la percepción de la realidad.

psicoterapia para adultosEstos patrones de conducta y pensamiento a los que nos referimos son generados por nuestra historia de vida y las dificultades que hemos ido viviendo por lo que éstas se entrelazan y generan diversas problemáticas de estructura compleja. Esto lo convierte en un problema complicado de resolver, ya que no cuenta con una sola etiología u origen. Así que cuando alguien intenta darnos un consejo o apoyarnos con frases "positivas" éstas no resultan; ya que no pueden resolver de raíz los diversos problemas complejos que se pueden presentar.

La base de la psicoterapia consiste en re-estructurar al paciente, ayudándolo a identificar y concientizar sus actitudes o pensamientos problemáticos, y el psicólogo o terapeuta lo ayudará a poder sustituirlos por percepciones más acertadas que le puedan brindar mejores resultados en su vida. Al lograr una clara comprensión del origen de sus problemas será más fácil dejarlos atrás y poder dar paso a nuevos mecanismos de conducta y pensamiento.

ALGUNOS SÍNTOMAS POR LOS QUE SE PUEDE SOSPECHAR LA AYUDA DE UN PSICOLOGO:

  • Llanto, sentimiento de tristeza o melancolía sin una razón clara o reciente.
  • Haber tenido una perdida reciente o muy pasada, lo que puede indicar un duelo no elaborado.
  • Sentimientos de Ansiedad (sentirse preocupado, con dificultades para dormir, desesperación extrema).
  • Dificultades para relacionarse con otras personas (mucha timidez, ansiedad al relacionarse con otros, situaciones conflictivas que se repiten recurrentemente, dificultad para volver a sentirse feliz).
  • Ansiedad
  • Dificultades del estado de ánimo
  • Dificultades para las relaciones interpersonales
  • Inestabilidad afectiva y/o laboral

Si consideras que eres posible candidato a una psico terapia, no dudes en buscar ayuda, recuerda que es muy complicado cambiar la problemática si no logras identificarla. Los pensamientos y sentimientos negativos no desaparecen con el tiempo, regularmente tiende a empeorar.